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每个人在困难、伤心时都希望有人关心，因此当看到别人有困难时，我们应主动关心别人，帮别人排忧解难。关心是相互的，我们越关心他人，他人就越关心我们。无论是关心他人，还是被他人关心，都是幸福快乐的。 ⑶关心他人包括哪些方面?(P83) 关心他人，不仅要关心他人的身体健康、学习情况，也要关心他人的情绪、冤枉和需要等，并在他人需要时，及时伸出真诚的援助之手。 ⑷互相帮助 (P84) 每个人在其一生中都可能遇到各种各样的困难，都需要他人的帮助。帮助他人是善心和爱心的表现。美好的生活离不开人与人的相互帮助。 ? 第十一课 交往有艺术 1、讲究文明礼貌的重要性 (P85) ⑴讲究文明礼貌是中华民族的优良传统，它不仅反映一个人的教养，还反映一个社会的精神风貌。 ⑵讲究文明礼貌既有利于人与人之间建立亲切、和睦的关系，也有利于社会的安定团结，是我国社会主义精神文明建设的重要组成部分。 ⑶讲究文明礼貌，养成礼貌待人的习惯，对我们的成长与发展有重大影响。 2、礼貌待人 ⑴语言文明 ①文明礼貌首先反映在语言上。(P85) 谦虚恭敬、文明高雅的语言不仅反映了个人的优秀品质，还可以熏陶他人、影响社 会;傲慢无礼、粗野低俗的语言既说明了个人缺少教养，又易成为惹是生非的祸端。 因此，我们要学会使用礼貌用语。 ②与陌生人交往的第一步是打招呼。(P86) ⑵行为文明(P87) ①一个人的文明行为反映了他的品德修养。 ②在交往中，最不可忽视、最富有吸引力、最有价值的面部表情是微笑。 ⑶小结(P89) 礼貌的力量是巨大的。在日常生活中，同样一件事情，如果我们有礼貌就可能办好。反之则可能办不成，甚至把事情搞得一团糟。 3、表达与倾听 ⑴学会表达 ①意义：以恰当的方式表达我们的看法和感受，可以使对方了解我们的真实态度，增进对我们的了解，从而更乐意与我们交往。 ②表达的技巧、学会倾诉(P90) ⑵学会倾听(P91) ①什么是倾听? 倾听就是听他人表达或倾诉。积极的倾听是成功人际交往的重要技巧之一。 ②倾听过程要注意什么? 要保持专心、尊重与体谅的态度，切忌一些不良行为，如三心二意、东张西望、翻 看书报、随意打断对方、乱插话以及妄加评论、表情冷漠等。 ③积极倾听的技巧分为语言技巧和非语言技巧两个部分。 4、要想成功地与人交往，建立良好的人际关系，要注意做好那几点? ⑴不断加强自身修养，做一个正直诚恳、人心助人、同情心强的人，这样会得到他人积极肯定的评价。 ⑵要讲文明，有礼貌。语言文明、态度亲和、举止端庄，这样会为人际关系增色，就会在交往中广受欢迎。 ⑶要做到平等待人、尊重他人、严以律己、宽以待人，尽可能地多团结同学。 ⑷要学会倾听、学会表达，学会赞美他人。 第五单元在分数的背后 第十二课 考试的心情 1、适度紧张是有益的(P95) ⑴适度的紧张有利于提高生命的活力和活动的效率。 ⑵考试前保持适度的紧张状态有利于提高学习效率，保证考试中正常水平的发挥。 ⑶过度紧张是有害的 过度紧张会使大脑神经活动失去平衡、受到抑制，感知力、注意力、记忆力、思维能力和创造力全面下降。 2、紧张心理调节方法有哪些?(P97～P98) ⑴认知调节法 ①要正确看待考试。 考试不过是一次特殊的作业或练习，是对学习成效的一次检验或“诊断”。分数的高低不等于成功或失败。一次考试的成败并不能说明什么，更不能决定一切。 ②要正确估计考题的难度和我们的能力。 ⑵积极暗示法 ⑶深呼吸调整法 3、要从容应考，得到理想的成绩，最重要的是在考试前做好充分的准备。 如何做好考前准备?(P98) 4、平静看分数 每个人都希望在考试中得到好分数，但不是每个人都能得到理想的分数。因此我们要学会平静地、正确地看待分数，这样不仅有利于我们的学习和考试，有利于我们的心理健康，对我们的全棉发展也有积极作用。 ⑴恰当的期望(P99) ①恰当的期望就是客观分析自己的学习成效、合理估计自己的考试成绩，确定比较恰当的自我期望值。 ②期望值过低会导致不思进取，过高则容易紧张焦虑甚至因达不到而失去信心。 ⑵分数不代表一切 ①分数代表什么?(或分数反映什么?)(P101) 分数可以反映对所学知识的掌握程度、学习方法的优劣和学习能力的强弱，表明已 经取得的成绩和存在的差距，也可在一定程度上反映一个人的心理素质。但是，分 数反映的只是某一阶段的学习状况，不能反映一个人全面的素质，更无法充分体现 一个人在德智体美等方面的进步和成绩。 ②我们应该怎样看待分数?(P102) 我们要重视考试、关注分数，但不要片面理解分数、过于看重分数。取得高分固然可喜，得了低分也不必垂头丧气、丧失信心。以理性的、平静的态度看待分数，客观地分析分数所反映的问题，及时地总结和吸取经验教训，对于我们改进学习、实现全棉发展具有重要和积极的意义。 第十三课 分数的品质 1、诚实的检验 ⑴分数的真假反映了什么?(P105) 分数的真假反映了人是否具有诚实这一重要的品质。 ⑵什么是诚实?(P105) 诚实就是指实事求是，不说谎，不欺骗，不作假。诚实是为人处世的基本原则。 ⑶诚实的人会吃亏吗?(P105) 弄虚作假的人，可能会一时侥幸得到某些“好处”，但终究会被人识破，不仅失去他们已经得到的东西，而且会遭到人们的鄙视。诚实的人也许会一时吃亏，但他们最终会得到人们的信任和尊重，并获得他们该得的一切。 ⑷作弊有哪些危害?(不作弊会吃亏吗?)(P106) 作弊虽然会得到一时的“好处”，但从长远来看，作弊不但不能带来真正的好处，而且会造成许多不良的后果。对于个人而言，作弊不过是掩盖了自己存在的问题，是自欺欺人;作弊被人发现后会失去心语，造成名誉上的损失;即使侥幸作弊成功，也可能导致良心上的自我谴责，背上沉重的精神负担。对于社会而言，作弊破坏了一个班级、学校、团体的风气，破坏了维系社会公共秩序的诚实与公正的原则。(好的成绩和分数来自于勤奋学习，来自于科学的学习方法，而不是依靠作弊取得。) ⑸偶尔抄一次答案，偶尔作一次假，真的没有关系吗?(P107) ①一个错误的行为，无论多么微不足道，其错误的性质都是不会改变的。 ②对微小错误的放松警惕，有了第一次，就会滋生出第二次、第三次。小错误越积越 多，对自己的要求就会越来越低，最终会酿成大错，甚至是违法犯罪。 5、公平的比较 ⑴考试也是一种公平的“竞赛”，是一种比较客观的鉴别和选拔方法。作弊不仅关系个人的诚实品质，也有损公平的原则。(P107) ⑵“作弊是我自己的事，我又没有妨碍别人”，“我自己不作弊，但是可以帮朋友作弊”，这些观点对吗?为什么?(P108) 通过作弊得到高分，甚至因此获得其他的利益，实质上是用了不正当的和不公平的手段获得了不应该获得的利益，这不仅违背了诚实的准则，也破坏了公平的原则。 第十四课 分数之外的收获 1、分数之外的收获 分数是我们一方面的收获，除了分数之外，我们有广阔的生活空间，有丰富多彩的实践活动;在德智体美各个方面，在学校生活、家庭生活和社会生活中我们都有不少的收获;有老师的教诲、父母的关爱、同学的帮助、朋友的鼓励，还有自己的汗水等等。 2、一分耕耘，一分收获。(P115) ⑴我们每个人都是独特的，每个人都有自己的成绩，都有自己的不足。我们要坦然面对差别，发扬长处，弥补不足。 ⑵成绩的高低、收获的多少，最终取决于我们所付出的辛劳和努力。 ⑶勤奋是事业成功的基础。每个人都有自己的理想，但不付出艰苦的劳动，美好的理想只能是虚无缥缈的空中楼阁 (责任编辑：admin) |