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成为中学生，我们有了更多的独立性、自主性，有了更大的自由。与此同时，我们也有了更多的责任、更强的自觉性，我们应该学会自觉地、独立地反思自己的言行，并能在一定程度上控制自己的言行，敢于承担责任。自己的问题应该尽量自己想办法解决。 第三课 新的起点 1、放飞理想(P18) 明确目标、树立理想是我们走向成功的第一步。 2、凡事预则立，不预则废(P19) ⑴理解“凡事预则立，不预则废” 无论做什么事情，如果事先有正确的计划，就容易成功，否则就可能失败。 ⑵理解“他山之石，可以攻玉。” 在制定计划的过程中，要善于学习和吸取他人的经验，认真听取他人的意见。 ⑶制定计划应该注意哪些? 计划要明确具体;计划要切实可行;计划要体现自己的个性;计划要留有一定的余地。 3、千里之行，始于足下(P21-P22) 没有行动的理想、目标和计划只能是空中楼阁或海市蜃楼，理想和目标的实现必须落实在具体行动中。 4、理想和目标怎样才能实现? ⑴要使远大的理想逐步变成现实，首先要根据自己的主、客观条件，制定实现理想和目标的具体计划。 ⑵在制定计划的过程中要善于学习和吸取他人的经验，认真听取他人的意见。 ⑶计划必须落实在具体行动中。 第二单元学会学习 第四课 工欲善其事，必先利其器 1、“授人以鱼，不如授人以渔”说明了什么?(P24) 教人知识，不如教人获得知识的方法。强调了学习方法的重要性。 2、爱因斯坦：W = X + Y + Z W代表成功，X代表勤奋，Y代表方法，Z代表不浪费时间、少说废话。 由此可见，好的学习方法以及勤奋、惜时等，是成功的重要保证。 3、珍惜时间，合理安排学习时间 ⑴珍惜时间就是要珍惜每一个今天(P25) 时间是无偿的。一个人拥有了生命就拥有了时间。时间是无价的。世界上最珍贵的东西也换不来已经逝去的时间。时间是公正的。每个人所拥有的一天都是24小时。 ⑵珍惜时间首先体现为合理安排时间(P26) ① 合理安排学习时间不仅能节约时间，更有助于提高学习效率。时间安排得越科学，可供我们支配的时间就越多，我们就有更多的时间去学习，去做自己想做的事。 ② 安排时间要分出轻重缓急，排好先后顺序。 ③ 安排学习时间要结合学习计划和学习任务，并考虑自己的各种实际情况。 ⑶珍惜时间也体现在善于有效利用零星的时间。(P27) 4、独立思考，自主学习(P28) 学习是一个主动地提出问题、探索问题和解决问题的过程，是一个主动地发现知识、获取知识和发展能力的过程。 自主学习要求我们能自觉地、独立地制定学习计划，自觉地完成学习任务，逐步做到不依赖父母和老师的监督和管理。 5、兼顾全面基础与学科行长(不能有偏科思想)(P29) 中学时期是为各方面素质发展打基础的时期，系统的中学课程可以为我们的全面发展奠定宽厚、坚实的基础。因此，我们应该在全面地学习和掌握各个学科的基础上，发挥自己的兴趣或特长，不偏科。若出现偏科的现象，应努力调整好自己的心态，鼓励自己去改变这种现状，对自己不喜欢的科目也尽可能予以全面地学习和掌握。 6、从社会生活和社会实践中学习(P31) ⑴“有字之书”：学校里读的书;“无字之书”：社会生活和社会实践 “有字之书”和“无字之书”同等重要。 ⑵参加社会生活和社会实践有什么重要意义? 不仅可以学到很多在课堂上学不到的东西，也可以把课堂中学到的理论知识同社会实践联系起来，加深对课堂学习内容的理解。还可以很好地培养和锻炼我们的实践能力，加深我们对社会的了解，培养我们的社会责任感。 7、最好的学习方法(P31- P32) 学习方法不是先天固有的，而是在学习实践中逐渐形成的，它不是一层不变的。从一定意义上说，适合自己的方法就是最好的学习方法。 因此，我们要根据所学课程、学习环境以及自身情况的变化，不断调整和改进自己的学习方法。此外，在掌握学习基本规律的基础上，我们要借鉴别人的好的学习方法，结合自身情况和特点，总结出一套适合自己的学习方法。 ? 第五课 文武之道 一张一弛 在学习过程中，要注意劳逸结合。文明娱乐、健康休闲，不仅可以促进身心健康、提高学习效率，也有助于我们各方面素质的全面发展。 1、劳逸结合(P33) ⑴在紧张的学习过程中，注意劳逸结合，适当地安排娱乐和休息，使身体和大脑得到休息和调剂，有利于提高学习效率。 ⑵在紧张地学习一段时间后，适时地放松一下，使大脑神经得到调节，有利于提高学习效率。 总之，劳逸结合可以使我们的学习生活保持合理的节奏，让我们轻松愉快、精神焕发，从而收到事半功倍的效果。 2、文明娱乐，健康休闲 ⑴娱乐和休闲有什么作用?(P35) 文明高雅的娱乐和休闲可以对我们的学习产生积极的影响。它不仅可以使我们劳逸结合，提高学习效率，而且可以丰富我们的生活，发展我们的兴趣、爱好和特长，培养我们高雅的情趣，促进我们的全面发展。 ⑵文明高雅的娱乐和休闲活动(P36) ⑶玩的原则(P37) 玩得健康，玩得节制，玩得节俭，玩得有个性。? 第六课 聪明以外的智慧 聪明只是成才的一个条件，要成才，最重要的是要具备良好的个性。(个性包括思想、品德、情感、性格、气质、意志、习惯、兴趣爱好等因素)(P38) 1、动力来自态度(P39) ⑴学习态度往往决定学习的效果。 ⑵学习态度与学习兴趣密切相关。有了学习兴趣，就会有积极的学习态度。 ⑶学习态度也决定于学习目的。正确的学习目的是促使我们勤奋学习的根本动力。把个人的发展与祖国的强大、人类的幸福结合起来，将会使我们的学习变得更有动力。 要成才，最重要的是具备良好的个性。促使我们勤奋学习的根本动力是正确的学习目的。 2、习惯造就成功(P40) ⑴确立学习目标、制定学习计划固然重要，但执行计划更加重要。在执行计划的过程中，最重要的是培养良好的学习习惯。 ⑵几种良好的学习习惯 ①一心向学的习惯 ④认真思考的学习习惯 ⑦勤奋刻苦、持之以恒 ②专心致志的学习习惯 ⑤独立完成作业的习惯 的学习习惯 ③定时定量的学习习惯 ⑥讲究学习卫生的习惯 3、合作带来共赢 ⑴竞争与合作有什么作用?(为什么我们要学会竞争与合作?)(P42) 竞争可以充分调动同学们的主动性、激发同学们的进取心和开拓创新精神。合作给同学们提供了相互交流、相互学习的机会，有利于培养同学们团结互助的精神和协作的能力。因此我们既要善于竞争，又要善于合作。 ⑵如何理解竞争与合作? 竞争与合作相伴相随，在生活中，我们需要合作，也需要竞争。在竞争中可以挖掘一个人的潜能，找出自己与别人存在的差距，弥补不足，从而使自己进步。竞争与合作既对立又统一，在竞争中有合作，两者相互渗透、相辅相成，没有合作的竞争也称不上积极向上的竞争。竞争的最终目标是实现共赢。如果因为竞争而封闭自守，排斥他人，不仅不利于他人的进步，而且是作茧自缚，妨碍了自己的发展。 3、进入初中，我们应该怎样学习? ⑴学会珍惜时间，合理安排学习时间。 ⑵学会独立思考，自主学习。 ⑶要兼顾全面基础与学科特长，不偏科。 ⑷学会从社会生活和社会实践中学习。 ⑸懂得科学用脑，劳逸结合。 ⑹要明确学习目的，培养良好的学习态度和学习习惯。 ⑺要学会竞争与合作。在学习中，既要善于竞争，又要善于合作。 第三单元成长中的我 第七课 成长的烦恼 青春发育在给予我们成长的喜悦的同时，也带给我们问题和烦恼。感受成长，直面烦恼，可以使我们快步地走向成熟。 1、青春发育 ⑴由于遗传、环境等因素的影响，个体的发育存在差异，有人可能早一点，有人可能晚一点，因此，我们没必要因为这些问题而感到烦躁不安。(P46) ⑵青春期三大生理变化(P48) ①身体迅速长高长大、长宽长壮。 ②运动系统、心血管系统、消化系统、内分泌系统和神经系统不断成熟。 ③性器官发育和成熟。 2、直面烦恼 ⑴青春期存在的烦恼 ①生理上的变化带来的烦恼 ②性心理带来的躁动不安 ③心理闭锁与渴望理解的矛盾带来的烦恼 ④渴望独立与现实依赖的矛盾带来的烦恼 ⑵如何看待青春期的烦恼? 无论是因青春期生理变化引发的问题，还是因青春期心理矛盾而造成的麻烦，都是我们成长过程中的正常现象。因此，我们要采取科学的态度，寻找恰当的方法和途径，学习青春期有关身心健康知识，解除因青春期认识不足而引起的好奇和困惑，愉快地接纳自己的性身份，保护自己的身心健康，解决种种烦恼和问题。 ⑶如何消除青春期的烦恼?(P53) ①了解必要的生理和心理知识，科学地认识自己的身心特点，学会正确地对待自己的生理和心理变化。 ②培养健康的兴趣爱好，转移注意力。 ③参加集体活动，减少某些不必要的好奇心理。 ④找好朋友、家长、老师或者心理辅导老师倾诉，向他们讨教处理问题的方法。 第八课 正视自我 成就自我 进入少年期，我们开始关注自己，开始探索和认识自己的内心世界，这标志着我们正在走向独立和成熟。(P54) 1、认识自我 ⑴正确认识自我的意义(P55) 正确认识自己，不仅可以解决由此带来的各种问题，使我们愉快地面对青春期的种种变化，也有助于我们的成长以及各方面的发展。 ⑵认识自我的方法 ①比较评价 A 什么是比较评价? 比较评价是指通过与同学等同龄人和先进人物相比较认识自我。 B 为什么要比较评价? 有比较才有鉴别，有鉴别才能认识到自己的长处与短处，才能更好地扬长避短、 发展自己。 C 比较评价的要求有哪些? 要实事求是地、客观地认识自己和他人，根据实际情况作出判断，不隐瞒，不缩 小，不夸大。对自己和他人作出全面的、一分为二的评价。即既要看到自己和他 人的优点和长处，也要看到自己和他人的缺点和不足。 ②他人评价 A 什么是他人评价? 他人评价是指以他人对自己的态度为镜子认识自我。(即通过别人的评价反映来认 识、了解自己) B怎样对待他人的评价? 不管他人对我们持什么样的态度、作什么样的评价，我们都要独立思考，具体分 析，正确对待。既不要因为受到赞扬而得意忘形，也不要因为遭到贬低而闷闷不 乐，更不要因此对他人采取疏远、排斥甚至对立的态度，要实事求是，有则改之， 无则加勉。 ③心理测量与评价。 ⑶怎样正确的看待自己? (责任编辑：admin) |