初二生物《评价自己的健康状况》同步检测题(含答案)
http://www.newdu.com 2024/11/26 02:11:24 新东方 佚名 参加讨论
第一节 评价自己的健康状况 趣味导读 没有病就是健康吗?请看下面的示意图： 健康亚健康亚临床病理 健康状况良好 健康状况差 从上图可以看出，在健康与不健康之间，并不存在一个截然的界线。可能你或你的亲人处于亚健康状态。怎么来判断自己是否处于哪种状态呢?请细细体会本课的内容，答案就会揭晓。 智能点拨 例题：儿童、青少年身体肥胖并无大碍，不影响健康。(判断对错) 解析：儿童、青少年身体肥胖不仅在此时期对自已健康不利，而且也是导致成年后各种疾病发生率上升的重要 原因。主要表现在 以下几个方面： 1. 肥胖的儿童和青少年，他们的血脂偏高，血液黏稠，日后好发心血管疾病。 2. 肥胖儿童、青少年的血容量负荷增加，进 而产生高血压。 3. 肥胖儿童、青少年更易患病，因为他们的免疫功能通常低于正常的儿童、青少年。 4. 肥胖儿童、青少年可能缺乏自信心，自我感觉差，造成自卑感。 所以，对儿童、青少年的过度肥胖也应十分关注。 答案：× 随堂反 馈 一、画龙点睛 1.按世界卫生组织对健康的定 义是，健康是指一种身体 上、 和 方面的良好状态，而不仅仅是没有疾病。 2.儿童青少年心理健康的核心是 。良好的 和适度的 ，表示儿童青少年的身心处于积极的健康状态。 二、慧眼识珠 1.当你生气、烦恼，甚至感到焦虑、抑郁时，不应该( ) A.做点别的事情，来分散自己的注意力。 B.向自己的亲人或知心朋友倾诉。 C.向爸、妈发脾气，来宣泄一下。 D.找一个理由自我安慰。 2.既能体现心理健康又能体现社会适应状态的一项是( ) A.我的食欲很好。 B.我能原谅别人的缺点或错误。 C.我早上起来感到身体很舒服。 D.当我受到挫折时，我会向我的朋友征求意见或寻求帮助。 课后沟通 健康自测(请实事求是地给自己一个评价，这是正确了解你自己的一个窗口。下列各题中的1分表示“完全不符合”，2分表示“不太符合”，3分表示“比较符合”，4分表示“完全符合”) (一)身体健康小测试 题号项 目分 数 1标准体重(千克)=身高(厘米)-105厘米; 正常范围：标准体重±标准体重×10%1234 2我早上起来感到身体很舒服。1234 3我能以旺盛的精力参加每天的学习和娱乐活动。1234 4我的身体很灵活。1234 5我的牙齿很健康。1234 6我的睡眠很好。1234 7我的体育成绩都已达标。1234 8我很少觉得疲乏无力。1234 9我的食欲很好。1234 计评：31~36分(良好);25~30分(较好);18~24分(一般);低于18分(需要加强) (责任编辑：admin) |