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    我们平常说某一用电器上的交流电压是220伏，不是瞬时值，因为交流电压的瞬时值是随时间变化的;它也不是平均值，因为正弦交流电正半周、负半周随时间交替变换，一周内的平均值为零。220伏是指有效值，亦称“均方根值”。它是一个用以计算交流电大小的物理量，是根据电流的热效应来确定的。让交流电和直流电通过同样阻值的电阻，如果它们在相同的时间内(一个周期)产生的热量相等，就把这一直流电的量值称为该交流电的有效值。
    正弦规律变化的交流电的有效值，等于它的最大值的