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(1)请说说以上同学分别采用了什么方法调节自己的情绪。 (2)你也有这样的体验吗?请举例说明。 26.下面向大家介绍三位在中学生国际奥林匹克物理学科竞赛中取得金牌的同龄人的故事。 任宇翔，物理金牌获得者。他从小学开始常外出旅游，他认为“旅游是一件最赏心悦目的美事，可以改变你对事物的看法。爬山的乐趣远远胜过乘缆车，一级一级往上爬，就能不断扩大眼界;人生就是要不断追求新的目标，眼界才会不断开阔……”他曾担任《小主人报》记者。他认为这段经历锻炼了他的活动能力。 王泰然，任宇翔的同班同学，他们相互学习、相互帮助、相互激励，和任宇翔一起获得了物理金牌。王泰然兴趣广泛，他喜欢画画，观察能力极强;他喜欢集邮，通过集邮认识世界，丰富自己;他喜欢科幻小说，丰富了他的知识和想象，他特别喜欢飞机模型，从玩到动手自己做，简直入了迷。尽管如此，当他找到了他的“终身事业”──物理之后，他的其他爱好被压到最低限度，但他从众多兴趣中获得的灵感最终在物理学习和实验中找到平衡点。 杨亮，曾获得物理金牌总分第一。他喜欢和他的物理小组伙伴一起拼搏在物理学浩瀚之海中。他们以苦为乐，以非凡的创造能力和乐观精神，胜不骄，败不馁，把学习、实验当做最有趣的游戏。这位爱做梦、爱交友游历、爱读名著的人终于成为同龄人中的佼佼者。 通过阅读上述材料对你陶冶高尚的生活情趣有何启示呢? 四、辨析题 27.中学生京京是个好强的男孩子，从小妈妈就教育他“男儿有泪不轻弹”。因此，当他心里有了委屈、烦恼时，他从不向人倾诉，也不肯轻易流露出来，总是一个人闷在心里。他觉得这样才像男子汉。 你认为京京的想法正确吗?为什么? 五、分析说明题 28.材料一：数学考试的成绩下来了，小洁的成绩不好，她的心情很糟。回到家里，她便拿起平时最喜爱的集邮册，逐页欣赏，她的情绪逐渐愉悦起来。 材料二：当家长、老师批评自己后，如果心里有气，可以换位思考：假如我是家长、老师，我会怎样做呢? 材料三：一对夫妇上街买菜，被小偷窃走200元钱。妻子回家后气恼不已，而丈夫却大笑道：“花200元钱加强我们的防盗意识，值!” 以上三则材料，各运用了什么方法来调节情绪。 29.某校组织七年级学生去长江边某名山春游。当爬到半山腰的望江亭时，同学们发现亭子旁边有一块大石头，站在石头上拍照片不仅能拍上亭子的全景，还能拍摄到亭子后面浩瀚长江水天一色的背景，于是大家争先恐后地往石头上站。李明和王华你争我抢，谁也不肯相让，终于拔拳相斗。李明把王华的鼻子打出了血，造成了很坏的影响。 (1)你认为这一事件发生的原因是什么? (2)假设你是他们中的一员，怎样做就不至于发生上述事件? (3)假如你是这个班的班长，你又会怎样处理这一事件? 参考答案 一、选择题 1. A2. C3. C4. C5. D6. A7. D8. A9. A10. C11. C12. B13. D14. ABC 15. AB16. ABCD17. ACD18. BD 二、判断题 19.×20.×21.√22.√23.×24.√ 三、简答题 25.(1)小王用的是注意力转移法。即把注意力从导致你情绪不佳的事情上移开，如转移话题、做感兴趣的事等，使自己的不良情绪有个缓解机会，让自己摆脱消极情绪的影响。小李用的是合理发泄法。即找一个合适的场合，以合适的方式将消极情绪发泄出去。如大哭一场、向人倾诉、剧烈运动、放声歌唱或大声喊叫等。小张用的是主动控制法。即能用理智去控制不良情绪。具体的方法有：自我暗示、自我激励、心理换位、学会升华等。 (2)略。 26.启示一： 高雅情趣是人们追求的一种健康的、向上的、文明的、科学的生活情趣。高雅情趣有益于个人身心健康，有利于开阔眼界和开发智力，有助于提高道德和文化修养。陶冶高雅情趣的途径和方式：热爱生活，热爱人生;保持好奇心，探究新事物;培养正当的兴趣爱好;丰富文化生活，学会幽默;提高审美能力和欣赏水平。 启示二： 在培养兴趣和爱好的过程中，要分清主次，处理好中心任务和业余爱好的关系。学习科学文化知识和培养兴趣、发展特长，是相辅相成的关系。只要处理得当，并不会影响学习，反而对学习会有促进作用。同时，高雅的情趣可以开阔眼界、丰富生活、增长知识、加强修养，培养个人良好的性格和气质。 四、辨析题 27.京京的做法不正确。因为：(1)任何人都不可能永远没有消极情绪，情绪健全是心理健康的重要标志。有了消极情绪也不是件丢人的事，不表露出来并不能使消极情绪消失。(2)当消极的情绪产生后，我们应积极地想办法摆脱，简单地憋在心里是于事无补的。如果不善于合理发泄和自我排解，将不利于个人的身心健康。 五、分析说明题 28.材料一中小洁运用了转移注意力的方法来调节情绪;材料二是指站到对方的角度上想问题，采用了心理换位法;材料三中的丈夫运用了升华的方法，从不利因素中看到了有利的因素。 29.(1)这一事件的发生是因为李明和王华一时不能控制激愤的情绪造成的。 (2)如果我是他们中的一员，我会谦让，让其他同学先拍照。如果我是班干部，在事情发生前就应先做劝导工作，帮助他们安排好先后顺序。 (3)如果我是班长，我会批评李明和王华，并要他们互相致歉，并就这件事向全班说明，我们青少年要学会控制和调节自己的情绪，遇事一定要冷静，切不可头脑发热，否则，会造成不良后果。 (责任编辑：admin) |