新初一政治预习衔接，初一政治第六课做情绪的主人知识点
http://www.newdu.com 2024/11/23 06:11:15 三好网 佚名 参加讨论
新初一政治预习衔接，初一政治第六课做情绪的主人知识点。步升入初中之后，同学们学习和心理上都会发生巨大的变化。学习任务和学习深度上也有很大的不同，因此很多同学都会产生不适应的情况。而暑期正是调整进入新学期的学习状态好时机，那么，如何利用暑假时间预习初一政治课程呢？老师特整理了初一政治第六课做情绪的主人，具体内容如下：  第六课 做情绪的主人 ★1、情绪的种类：其中最常见的把情绪分为四大类：喜、怒、哀、惧。在这四种情绪的基础上，又可以组合成很多复杂的情绪。根据作用可分为：积极情绪和消极情绪。判断一种情绪是积极情绪还是消极情绪，不要仅看情绪本身，还要看这种情绪的作用及后果。如过喜伤心，过喜就属于消极情绪；哀兵必胜，这里的哀产生了积极效果，因此属于积极情绪。 ★2.为什么说情绪犹如双刃剑？ 一方面，积极的情绪可以充实人的体力和精力，提高个人的活动效率和能力，促使我们健康成长；另一方面，消极的情绪会使人感到难受，降低人的自控能力和活动效率，做出一些令自己后悔甚至违法的事情。【从对正常水平发挥、身体健康、人的发展等方面对比记忆。】 ★3、情绪与个人态度的关系：情绪与个人态度是紧密相联的，一个有积极乐观态度的人，往往会有更多的积极健康的情绪表现，在生活中，我们可以通过改变自己的态度来控制自己的情绪。 ★4、青少年为什么需要调控不良情绪？ 亲少年的情绪丰富而强烈、起伏变化很大、很不稳定。情绪会带给我们勇气、信心和力量，也会使我们冲动，懦弱和忧郁，甚至做出一些违背道德与法律规范的事情，所以情绪需要调控，对我们情绪多变的青少年来说，则更应如此。 ★5、调节情绪有哪些具体的方法？ (1)注意转移法，具体有：改变注意焦点法，改变环境法，做自己感兴趣的事。 (2)合理发泄法，具体有：在适当的场合哭一场，向他人倾诉，进行剧烈的运动，放声歌唱或大声叫喊。 (3)理智控制法，具体有：自我安慰法，自我暗示法，自我激励法，心理换位法，情感升华法 ★6、怎样正确表达情绪？为什么？ 人的情绪具有相通性和感染性，一个人的情绪很容易影响到周围的人。只顾发泄自己的情绪，不顾及他人的感受，是不通人情的做法。我们应该学会在适当的场合、用合理的方式表达情绪。【所以喜怒哀乐，不忘关心他人。】 (责任编辑：admin) |