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28、(1)每个人的外在形象与内在素质都有不完美的地方，要悦纳自己，首先就要接受自己的不完美;其次，多想想自己的优点和长处;再次，多想想自己的成功之处，每天给自己一个好心情。(4分) (2)我们可以通过观察了解自己的外在体征、内在的精神世界、自己在集体中的地位的途径认识自己。(2分)我们通过自我评价、他人评价的方式，客观地找出自己的优点和不足之处，正确认识自己。(全面认识自己，看清自己的优势，认清自己的不足，勇敢地接受自己的缺点、不足。)(2分)用发展的眼光看待自己。(2分) 29、(1)答：小芳同学先后出现了喜、惧、哀、怒四种情绪(4 分) (2)答：不良情绪对小芳同学的消极影响：使小芳感到难受，降低了小芳的自控能力和活动效率，影响了她正常水平的发挥，影响了她的考试成绩。(3分) (3)答：(1)输入自我调控的意识。只要我们在日常生活中常常提醒自己调节情绪，注意言行，我们就会在潜移默化中拥有健康而成熟的情绪。(2)转换角度看问题。如果我们转换角度看问题，改变 不正确想法，就能改变我们的情绪。(3)用行动调控自己的情绪。烦恼的时候可以和朋友倾诉、去运动场跑步;痛苦的时候可以在合适的场合哭一场，也可以用写日记的方式让自己快点走出来。(6分) 30、(1)答：同学缺乏集体荣誉感(或是缺乏团队精神、集体凝聚力)。(2分)创建优秀班集体应该： ①增强班集体的凝聚力;②自觉维护集体荣誉;③让个性在集体中张扬。(6分) (2)答：开放型题目，言之有理即可。(3分) 相关推荐： (责任编辑：admin) |