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2.调控情绪的方法 (1)情绪是可以调适的。我们应学会调节和控制自己的情绪，保持乐观的心态。 (2)调节情绪的方法：改变自己的态度来控制自己的情绪;注意转移法;合理发泄法;理智控制法等。我们可以根据不同的方法和个人的特点灵活地加以运用。 (3)我们应该学会在合适的场合、用合理的方式表达情绪。 考点2：从众心理和好奇心(了解、七上第七课) 主要内容： 1.好奇心： (1)青少年正处在兴趣高峰的时期，好奇、好动、好学、好模仿，对许多问题都有兴趣。(2)我们要善于将好奇心转化为浓厚的兴趣，从而培养自己高雅的生活情趣。 2.从众心理： (1)盲目从众心理的危害： 盲目从众，跟着“群体”参加无意义甚至对身心健康有害的活动，会使我们陷入庸俗的生活情趣中，不利于我们身心的健康发展。 (2)正确对待从众心理： 我们要学会鉴别不同的情趣，“择其善者而从之，其不善者而改之”。 二、核心观点： 情绪影响着人们的行为，影响着人们的生活。情绪对人既有积极影响也有消极影响。情绪是可以调适的，我们应学会调节和控制自己的情绪，保持乐观的心态。 三、典型例题： 例题1： 小刚、小强是同桌。小刚多才多艺，又能说会道，每次班级活动他都是活跃分子。小强一开始觉得小刚太爱出风头，弄得自己像是他的陪衬，因而心中很不自在，希望调换座位。后来学习了《做情绪的主人》，小强开始改变看法，发现自己有这么一个同桌，可以学到很多东西，让自己也变得更开朗了，从此，小强愉快地跟小刚做起了好朋友。 请你运用《做情绪的主人》这一课知识谈谈小强的改变说明了什么? 参考答案： ①小强前后情绪的改变产生了不同后果，说明情绪影响着人们的行为，影响着人们的生活，情绪犹如双刃剑，既可能对人产生积极影响，又可能对人产生消极影响。 ②小强通过学习成功地调适了自己的情绪，说明情绪是可以调适的，我们应学会调节和控制情绪。 ③小强调适情绪的方法主要是改变自己对事情的态度，说明情绪与个人的态度紧密相连，一个积极乐观的人往往有更多积极健康的情绪表现。 七年级上册第四单元 一、考点分析 考点1：拒绝不良诱惑(理解，七上第八课) 主要内容： 1.我们身边的不良诱惑有：黄赌毒、封建迷信、邪教等。 2.不良诱惑的危害有： (1)侵蚀人的肌体，毒害人的精神; (2)威胁人民生命财产安全和社会稳定; (3)可能会使人走上违法犯罪道路，付出沉重的代价; 3.我们要学会拒绝不良诱惑:要学会分辨并自觉抵制不良诱惑;用科学的态度、坚强的意志、清醒的头脑和正确的方法，摆脱不良诱惑的干扰，避免其对自己的伤害。 考点2：防范侵害，保护自己方式和途径(了解，七上第九课、七下第八课) 主要内容： 1.防范侵害，提高自我保护能力 (1)保持高度警惕是避免侵害的前提 (2)不仅需要有保护自己的意识，也要有自我保护的智慧和方法：面对不法侵害，学会依靠自己的智慧，采取机智灵活的方法与其斗争，保护自己;遭遇意外险情与伤害时，要冷静，学会用最有效的方法求助，把损失降到最小。 (3)我国法律保护青少年的合法权益，当权益受到侵害时，学会拿起法律武器保护自身合法权益。 (4)要善于同侵权行为作斗争。与违法犯罪作斗争时要机智勇敢，不能硬拼，讲究智斗。(如：面对歹徒行凶，设法稳住歹徒，记住歹徒的相貌，了解歹徒去向，及时拨打110等) 2.了解保护自己的方式和途径 (1)了解一些能够提供法律服务和帮助的机构(如：法律服务所、律师服务所、公证处等)，还需要了解维护权益的有效途径。 (责任编辑：admin) |