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四、读故事，明事理 23、2006年6月21日新华网载文指出，人感到烦恼、痛苦、忧郁和面临巨大挫折、压力时，往往会借酒消愁、抽烟叹气，甚至吸毒。因此，吸毒的人群往往是青少年、暴发户、精神空虚者组成。 (1)上述材料说明了什么? 答：消极情绪会对人产生消极影响。 (2)你是如何认识人的情绪的? 答：情绪犹如双刃剑。一方面，情绪可以充实人的体力和精力，提高个人的活动效率和能力，促使我们健康成长。这是情绪对人的积极影响。另一方面，情绪也会使人感到难受，抑制人的活动能力，降低人的自控能力和活动效率，做出一些令自己后悔甚至违法的事情。这是情绪对人的消极影响。作为中学生，应学会调控情绪，学会排解不良情绪。 24、在一次单元英语考试中，过去总考不及格的王刚竟然考了95分，同学们议论纷纷，都怀疑王刚作弊。王刚感到非常委屈，他想：尽管上课时自己不敢大胆发言，但自己每天起早贪黑，刻苦努力就是为了争取不断进步。他受不了同学们异样的眼光，觉得大家都在侮辱他。于是，当一天又有一个同学让他介绍超速进步的诀窍时，他便大打出手，最后，受到学校的通报批评 同样的事情在李明同学身上也发生过。李明听到同学们的议论后，在伤心地大哭一场之后，暗下决心，更加起劲地努力学习，争取保持已取得的成绩，以此来证明自己的实力。 (1)王刚和李明同学在同样的事情上的情绪反应相同吗?你认为他们的情绪反应是积极情绪还是消极情绪? 答：相同。是消极的情绪。 (2)李明同学在调控情绪中用了哪些方法? 答：合理发泄法、理智控制法(自我暗示、升华) (3)请结合材料简单谈谈为什么中学生的情绪更需要调节? 答：中学生正处于少年期，处在这个时期的中学生的情绪特点是：情绪丰富而强烈，可是起伏变化也很大，很不稳定，容易冲动，有时可能会为一点小事而激动或灰心丧气(如王刚)。因为中学生的以上情绪特点使他们在遇到问题时，往往不善于调节自己的情绪，常使中学生难以专心地做好每一件事。有时，放任的情绪还会影响同学之间的团结友爱，甚至会做出一些违背道德和法律的事情来。(如王刚同学的过激行为。)所以情绪需要调控，对我们情绪多变的青少年来说，则更应如此。 (4)你经常会表现出哪种不良情绪?你是如何调控的?请举例说明。 答：根据自己的实际，言之有理即可。 25、一位烦恼的妇人找到智者，说她正在为孩子的功课烦恼。智者说：“孩子的功课应该是孩子自己烦恼才对呀!”她说：“先生，你不知道，我的孩子考试考第40名，可是这个班上只有40个学生。”智者开玩笑地说：“如果我是你，我一定会很高兴!因为你想想看，从今天开始，你的孩子不会再退步了，他绝不会落到第41名呀!” 妇人听了眉开眼笑。智者继续说：“这就好像你爬山一样，你的孩子现在是在谷底部，唯一的路就是往上走。只要你停止烦恼，鼓励他，陪他一起走，他会走出来的。” 不久，妇人给智者打电话道谢，她的孩子的成绩果然不断上升。 (1)为什么妇人的孩子的成绩不断上升? 答：因为他的妈妈鼓励他，陪他一起走，使他没有失望，充满信心，以健康的情绪投入学习中去。 (2)积极情绪为什么比消极情绪好? 答：因为积极的情绪使人看到生活的美好;使人的水平得以正常发挥;有利于身体健康。而消极情绪恰好相反。 26、材料一：某考场，一个女生在考试时，因为紧张而导致许多原来会做的题目做不出来，一怒之下撕了试卷并哭着离开了考场。 材料二：小张在一次考试时，本属自己强项的数学考砸了，他难过得流下了眼泪。试卷发下后，他冷静地分析了自己出错的原因，认认真真地把试卷订正一遍，并将做错题的原因记录在册，使这次失败成为鞭策自己的动力。 ⑴这两位同学的情绪表现有什么不同? ⑵这两位不同的情绪状态会各自产生什么不同的行为后果? 答：(1)情绪与个人的态度是紧密相连的。态度消极，情绪低落。态度乐观，情绪积极。 (2)材料一产生的是消极影响，情绪对人的消极影响表现在：情绪使人感到难受，抵制人的活动能力，降低人的自控能力和活动效率，做出一些令自己后悔甚至违法的事情。材料二产生的是积极影响，情绪对人的积极影响表现在：情绪可以充实人的体力和精力，提高个人的活动效率和能力，促使我们健康成长。 五、请你做心理医生 27、你能为下面同学排解不良情绪提出了的建议吗? A 同学：爷爷去世时，没有在场。想到平时爷爷对自己疼爱有加，非常地难过。 建议：要化悲痛为力量。把对爷爷的思念寄托到别的事情上去，如学习、兴趣爱好、出去散心等，这样就会减轻自己的伤心强度。 B 同学：上学路上出了车祸，在床上躺了三个月。 建议：要学会自我安慰。自己大难不死，必有后福;自己可以轻松三个月，好好看三个月的课外书了，等等。 C 同学：以前的学习成绩优秀，名列第一，可是现在的学习成绩非常糟糕，情绪很差。 建议：要善于自我激励。暂时落后了没关系我一定能赶上去的;在学习上不行，在其他方面行也一样，等等。 D 同学：家里父母有矛盾、不和，使自己心情很不好，学习也受到影响。 建议：要学会自我宣泄。给父母写一封劝告和解信，与父母沟通;跟好朋友说，寻求理解;跟老师说，寻求安慰;跟祖辈说，寻求关怀等。 六、探究与实践 28、微笑是一种人生的态度，微笑是一种生活艺术，在笑容中积淀力量，你会收到意想不到的效果。 (1)开学以来，你遇到过哪些心烦的事情?又遇到过哪些愉快的事情?当时情绪如何? (2)回想过去的事，你能为这些情绪做一个简单的分类吗? 答：学生根据实际回答，言之有理即可。 心灵的满足就是地狱。虽然试题已经做完了，但不要自满，好好检查哦! (责任编辑：admin) |