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《做情绪的主人》检测题 湖北省天门市干驿初级中学 特级教师 李洪祥 一、选择题(在下列各题的四个选项中，只有一项是最符合题意的) 1.人的情绪是复杂多变的，我们常常把情绪分为四大类，即（ ） A.喜、怒、哀、惧 B.喜、怒、哀、乐 C.喜、悲、乐、惧 D.喜、悲、哀、惧 2.七年级学生小洁的下列行为中，属于积极情绪的是（ ） A.小洁的脚被同学不小心踩了一下后大发雷霆 B.小洁受到老师的表扬时非常高兴 C.小洁的脚崴伤，不能走路时心情急躁 D.小洁文具盒被同学弄坏后十分恼火 3.冰心是蜚声海内外的文学大家。她创作了几百万字的作品，一直活到99岁，成为世纪老人。她在谈到健康长寿之道的时候说：“对我来说，保持健康的方法，不是高营养、吃补药，而是一句话‘在微笑中写作’，我写了一辈子，虽然年纪大了，但从未停笔，心情总是乐观的。”这告诉我们（ ） ①冰心的长寿得益于保持积极健康的情绪 ②只有名人才能保持积极的情绪 ③积极的情绪有助于事业的成功 ④乐观的情绪有助于身心健康 A.①②③ B.②③④ C.①③④ D.①②③④ 4.成语“杯弓蛇影”讲的是晋朝有个名叫乐广的人，有一次请朋友到家里饮酒。不料，朋友一回家便忧心忡忡，以致重病缠身，吃药也不见好转。后来乐广了解到朋友误将映在酒杯里的弓影误认为蛇，结果老疑心自己肚子里有蛇而忧惧成疾。乐广给他解释清楚后，朋友的病自然就好了。这个故事告诉我们（ ） A.饮酒有害于身体健康 B.与人交往当以友情为重，不要讲所谓的“义气” C.人生病完全是因为心理作用 D.消极情绪会影响人的身体健康 5.毛泽东同志的诗词“红军不怕远征难，万水千山只等闲。更喜岷山千里雪，三军过后尽开颜”表明了革命队伍的乐观主义精神。正是由于这种精神，使红军战胜困难，取得了长征的胜利。这说明（ ） A.情绪影响到人的身体健康，红军身体好战胜了困难 B.不同的情绪对人产生不同的影响 C.积极的情绪是激励人们战胜困难的推动力 D.消极的情绪会使人没有战斗力 6.下列选项中，属于情绪对人的消极影响的是（ ） A.情绪可以充实人的精力和体力 B.情绪可以提高个人的活动效率和能力 C.情绪可以促进我们健康成长 D.情绪会降低人的自控能力和活动效率 7．有人把人的情绪比喻是奔腾的“洪水”，而把理智比作是一道坚固的“闸门”。这种告诉我们( ) A.情绪和理智是互不相干的 B.情绪是可以通过理智来调适的 C.调控情绪不需要用理智 D.人的理智是完全受情绪控制的 有位同学说：“每次考试，总怕考不好，怕辜负了家长、老师的希望，结果连会做的题也不会了，所以总考不好。”另一位同学则说：“我每次考试都轻松上阵，所以每次都能考出自己的水平。”回答8～9题。 8.以上两位同学的经历告诉我们（ ） ①不同情绪对人的能力的发挥会产生不同影响 ②情绪就像“神奇果”，会对人产生神奇的作用 ③学生考试成绩的好坏主要取决于情绪的好坏 ④人应当学会调控情绪 A.①②④ B.②③④ C.①③④ D.①②③ 9.第一位同学总考不好的原因是（ ） A.记忆能力差 B.大惊小怪 C.紧张焦虑，不能自控情绪 D.过于兴奋和喜悦 10.控制情绪是十分必要的，也是非常有益的。调控情绪的方法有（ ） ①转移注意力 ②积极的自我暗示 ③向他人倾诉 ④合理发泄情绪 A.①②③ B.②③④ C.①③④ D.①②③④ 11．面对美丽的风光，大诗人李白在流放途中写下了“平生不下泪，于此泣无穷”的忧郁诗句。几年后，他遇到大赦，重获自由，欣喜之余写道：“朝辞白帝彩云间，千里江陵一日还。两岸猿声啼不住，轻舟已过万重山。”反映了诗人愉悦的心情。由此可见（ ） A.人的情绪是复杂多变，难以琢磨的 B.人的情绪反映着人对外界事物的态度 C.人的情绪总的来就消极多于积极 D.人的情绪会随着个人境遇和社会环境的变化而变化 12.如果我们在进入考场参加一场重要的考试而感到心里很紧张时，可以反复地提醒自己说：“一定要沉得住气，千万不要紧张，会考好的。”这种调节情绪的方法是（ ） A.合理发泄情绪 B.自我暗示 C.转移注意力 D.心理换位 13.“我真的很不错！我真的很棒！”为了排解考生过于紧张不安的情绪，轻松面对考试，某市教育部门想出新点子：通过电台、电视台为考生放送励志歌曲。此举受到考生、家长的普遍欢迎。这一调节情绪的方法是（ ） A.自我激励 B.改变环境 C.合理发泄 D.心理换位 14.《三国演义》中的周瑜虽然才华出众，机智过人，但诸葛亮利用其气量狭小的弱点，巧设计谋，气死了风华正茂的周瑜。这说明（ ） A.情绪对一个人的身体健康产生直接或间接的影响 B.气量小的人的情绪是无法调节的 C.情绪与人的心理素质有关，与人对生活的态度无关 D.消极的情绪状态影响人的智力 15.小丽的下列行为中，属于正确排解不良情绪的是（ ） A.小丽的奶奶因车祸去世后她强忍悲痛，没有告诉任何同学 B.小丽因与妈妈顶嘴被教训了几句，便决定自己一个人偷偷地去叔叔家住几天 C.小丽期中考试没有考好，便写了一份学习计划贴在墙上激励自己 D.小丽参加数学竞赛未取得理想中的好名次，便把自己关在房间里生闷气 16．当我们看到别人遭遇不幸、难过得痛哭失声的时候，心情会显得特别沉重或难受。如果在别人高兴的面前，而我们却沮丧着脸，闷闷不乐时，别人的心理肯定不好受。这说明( ) A.人的情绪是不相同的 B.人的情绪是完全相同的 C.人的情绪具有相通性和感染性 D.人的情绪状态不会影响他人 二、非选择题 17．人们在认识各种事物时，就会表现出对于该事物的赞成和反对、积极与消极的态度，同时也会表现出相应的情绪。请你根据自己的情绪体验，用恰当的语言表达自己的情绪。 （1）当你取得好成绩时，你会感到 。 （2）当你终于把所有的作业都做完了，你会感到 _____。 （3）当你的好朋友误解你时，你会感到 。 （4）课堂上，当老师突然宣布要默写英语单词时，而你又没复习，你会感到 。 （5）当同学把你刚刚打扫的教室弄脏时，你会感到 ___________。 18．面对只有半杯水，有的人会说：“可惜只有半杯水了！”而有的人却说：“啊，还有半杯水！” 以上两个人的情绪有什么不同？两种不同的情绪与什么有关呢？ 19．在困境和逆境中，有效地进行自我激励，从不良情绪中振作起来，是调节情绪的好办法。当你遇到下面的情景时，请你写出自我激励的名言、名句。 （1）当你考试没考好时： __________________________________________ （2）当你体育比赛失败时：___________________________________________ （3）当你遇到病魔时：_______________________________________________ 20.刘伟出生在北京普通人家，10岁时因一场可怕的事故而被截去双臂，但是他笑对人生，刻苦努力，最终获得成功。12岁的他在康复医院的水疗池学会了游泳，两年后在全国残疾人游泳锦标赛上夺得两枚金牌；16岁他学习打字；19岁学习钢琴，一年后就达到相当于用手弹钢琴的专业7级水平；22岁挑战吉尼斯世界纪录，一分钟打出了233个字母，成为世界用脚打字最快的人；23岁他登上了维也纳金色大厅舞台，让世界见证了中国男孩的奇迹。当袖管两空的刘伟走上舞台时，所有人都知道他要表演什么，但没人能想象他究竟要怎样用双脚弹奏钢琴。而当他坐到特制的琴凳上之后，优美的旋律从他脚下流出，十个脚趾在琴键上灵活地跳跃着，全场陷入了一片安静。在刘伟表演结束之后，所有观众都起身鼓掌。 阅读上述材料，回答： （1）刘伟失去双臂后为什么依然保持愉快乐观的情绪？ （2）读了以上材料，你从中得到了哪些启示？ 21.七年级学生小勇与小旦是好朋友，他俩打乒乓球的技能水平不相上下。然而在全校的乒乓球比赛中，小勇满怀信心，顽强拼搏，取得了好成绩。小旦一开始就紧张害怕，情绪低落，结果没有发挥出正常的水平。 阅读上述材料，回答： （1）对同样的事情，为什么不同的人会有不同的情绪表现呢？ （2）情绪对人的行为和生活有什么影响？ 22.叮铃铃……下课了，张强同学想到教室外休息一会，就快步向教室门口走去，突然脚下一滑，差点跌个嘴啃泥。张强感觉很没有面子，偏偏这时教室后面传来一阵怪笑声。张强非常生气，回头一看，班上捣蛋鬼刘建辉正朝着他坏笑呢…… 请你为上面这个故事编写两个不同结局，并简要分析造成这两个结局的原因。 23．某校七年级的学生小李，因为一点小事与同班的小王同学发生争吵，一气之下挥拳将小王的鼻梁骨打成骨折。为此，小李不仅受到学校的纪律处分，而且他的家长还向小王赔偿医疗费2000多元。 阅读上述材料，回答： （1）我们应从这件事中吸取什么教训？ （2）调节情绪有哪些方法？ 参考答案 1.A 2.B 3.C 4.D 5.C 6.D 7.B 8.A 9.C 10.D 11.D 12.B 13.A 14.A 15.C 16.C 17.（1）高兴、自豪、喜悦、愉快等。 （2）轻松、愉快、高兴等。（3）委屈、烦燥、焦虑、气愤等。 （4）害怕、担心、紧张、焦虑等。（5）气愤、恼火、愤怒、怨恨等。 18．前者是消极的情绪，后者是积极情绪。两种不同的情绪与个人是否热爱生活、是否有乐观的生活态度有关，也与个人的志向、胸怀度量等相关。 19．略。 20.（1）情绪与个人的态度是紧密相连的。一个有积极乐观态度的人，往往会有更多的积极健康的情绪表现。刘伟笑对人生，以一颗快乐感恩的心去面对人生的不圆满。正因为他有着积极的人生态度，所以即使失去双臂，也能保持愉快乐观的情绪，并最终获得成功。 （2）我们应树立积极向上、乐观的人生态度，以积极健康的心态面对周围的事物。无论遇到多大的挫折，都要调控好自己的情绪，并通过自己顽强的努力，战胜挫折。 21.（1）情绪与个人的态度是紧密相连的。态度乐观，情绪积极。态度消极，情绪低落。 （2）①情绪可以充实人的体力和精力，提高人的活动效率和能力，促使我们健康成长。这是情绪对人的积极影响。②情绪也会使人感到难受，抑止人的活动能力，降低人的自控能力和活动效率，做出一些令自己后悔甚至违法的事情。这是情绪对人也的消极影响。 22.结局一：张强气冲冲地找刘建辉算账，结果两人打起来并受伤，受到老师的批评和学校的处分。 结局二:张强本想找刘建辉算账，但是转念一想，刘建辉不讲理，找他算账也不会有什么好结果，弄不好还会打起来，不和他一般见识了，于是张强走出教室，继续干自己的事了。结局一中，张强没有排解自己的不良情绪，冲动行事，导致不良后果的发生；结局二中，张强运用理智控制法，通过自我暗示化解了不良情绪，避免了不良后果的发生。 23．（1）我们应当学会调控情绪。如果情绪冲动，有可能给别人和自己都带来伤害，甚至做出一些违背道德与法律规范的事情，引起不良后果。 （2）注意转移法、合理发泄法、理智控制法等。 (责任编辑：admin) |